John Bigelow'un "Uykunun Gizemi" adlı eseri, uykunun insan hayatındaki merkezi rolünü derinlemesine inceleyen bir başucu kitabıdır. Yazar, uykunun sadece fiziksel değil, aynı zamanda ruhsal yenilenmenin bir süreci olduğunu savunur. Kitap, uykunun neden hayatımızın üçte birini kapladığını ve rüyaların uyku kalitesi üzerindeki etkilerini ele alırken, bilimsel ve ruhsal perspektifleri harmanlar. Bigelow, uyku sırasında beden ve zihnin olağanüstü faaliyetlerini detaylandırarak, uykunun zihinsel ve f ...