Yapamıyorum. Değersizim. Kusursuz olmalıyım. Hata yapmamalıyım. Yeterince iyi değilim. Başarılı değilim. Kimse beni sevmiyor.
Sizin de bu tür olumsuz düşüncelere takılıp kaldığınız olmuyor mu? Peki,
-Negatif düşüncelerden ve engelleyici davranışlardan kurtulmak
-Hata yaptığınızda kendinizi kötü hissetmemek
-Bir cumartesi akşamını yalnız geçirip mutlu hissedebilmek
-Sabahları uyandığınızda kalkmak için sabırsızlanmak
- Daha enerjik olup hayattan daha fazla keyif alm ...