Bu kitap, sadece bilgi vermek amacıyla yazılmış bir rehberlik kaynağı değildir.
Aynı zamanda, size pratik yapma ve deneyimleme fırsatı sunacak bir çalışma kitabıdır.
Her bir bölümde, size çeşitli egzersizler, meditasyonlar ve günlük uygulamalar sunarak, şimdiki
anın gücünü hayatınıza nasıl entegre edebileceğinizi keşfetmenizi sağlayacak adımlar atmanızı
amaçlıyoruz.
Unutmayın ki bu, bir yolculuk. Her adım, her nefes alış verişinizde kendinizi daha fazla fark edecek
...