Kendinizi iyi alışkanlıklar edinmeye çalışırken buluyor ancak daha sonra onları terk mi ediyorsunuz? Yapamadıklarınız için hayal kırıklığına mı uğruyorsunuz? Yalnız değilsiniz! Çoğu insan yeni alışkanlıkları edinmek ve onları kalıcı hâle getirmekte başarısız oluyor. Bunun nedeni iyi niyet eksikliği değil. Hepimiz daha ödüllendirici hayatlar sürmek, daha kaliteli bir yaşam deneyimlemek istiyoruz. Bolca motivasyonumuz var. İrade gücümüz de olabilir. Ancak bunlar yeterli değil. Motivasyona ve irade ...