Heyecanlarımızı kontrol etmek, öğrenilmiş bir davranıştır.
Heyecan kontrolü, bireyin kendisini bilinçli bir şekilde yönetme, dürtülerini frenleme, başkalarının duygularını paylaşabilme ve anlama yeteneği olarak tanımlanabilir. Bu yetenekten yoksun olan bireyin, aile, iş ve toplumsal yaşamında başarı ve mutluluğu yakalayabileceği düşünülemez. Ancak insan yaşamında bu kadar önemli yeri olan heyecansal kontrol, kalıtımsal olarak doğuştan getirdiğimiz bir özellik değil; eğitimle istediğimiz yö ...